মূলা শীতকালত আটাইতকৈ বেছি খোৱা হয়। শীতকালত, মানুহে মূলাৰ শাকো খুব আগ্ৰহৰে খায়। মূলা খালে ই হজম প্ৰক্ৰিয়া ভাল কৰি ৰাখে। আপুনি যদিও মূলা খাই ভাল পায় কিন্তু আপুনি হয়তো নাজানিব পাৰে যে মূলা স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। মূলা বহুতো ৰোগৰ বাবে উপকাৰী হিচাপে প্ৰমাণিত হৈছে । মূলাৰ লাভালাভবোৰ জানি লও আহক।
- পাইলচ ৰোগৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ মূলা পাত হৈছে আটাইতকৈ কাৰ্যকৰী চিকিৎসা। পাইলচ ৰোগটো যদি সঠিক সময়ত চিকিৎসা কৰা নহয় তেন্তে ই পিচলৈ ভয়ংকৰ ৰৃপ লব পাৰে। হয়, মূলাৰ শাক আপোনাৰ আহাৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি ঔষধ গ্ৰহণ কৰা বন্ধ কৰিব । ঔষধৰ লগতেও মূলা শাক গ্ৰহণ কৰিলেও কাৰ্যকৰী ফলাফল লাভ কৰিব পাৰিব ।
- মূলা শাকৰ পাতত ফছফৰাছ, ছডিয়াম, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন চি, ক্লোৰিন, লো, মেগনেছিয়াম আৰু অন্যান্য পুষ্টি থাকে। সেয়েহে মূলা পাত পেটৰ বাবেও উপকাৰী।
নিয়মীয়াকৈ এনেধৰণৰ লিখনিৰ বাবে আমাৰ গ্ৰুপত জইন কৰক - ইয়াত ক্লিক কৰক
- মূলা শাক গ্ৰহণ কৰিলে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি হয় আৰু ভাগৰ অনুভৱ নকৰায়। মূলাৰ পাতত ছডিয়ামও থাকে, যি শৰীৰত নিমখৰ অভাৱ পূৰণ কৰে। সেয়েহে, ই নিম্ন ৰক্তচাপ ৰোগীসকলৰ বাবেও অত্যন্ত উপকাৰী।
- মূলা শাকত থকা এন্থেকিনিন হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে উপকাৰী। মূলা আৰু ইয়াৰ পাত চোবাই খালে দাঁত আৰু আলুৰ ৰোগ নিৰাময় হয় ।
- মূলাৰ শাকৰ পাতত আঁহ থাকে যিয়ে শৰীৰৰ শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, ইয়াত থকা উপাদানবোৰে ইনচুলিন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। গতিকে ই ডাইবেটিচ ৰোগীসকলৰ বাবেও উপকাৰী ।
লগতে পঢ়ক - ঘৰত এইকেইটা বস্তু থাকিলে হব আপুনি ভাগ্যবান
- মূলা শাকত যথেষ্ট পৰিমাণে পটাছিয়াম পোৱা যায় যিয়ে উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
Thank You.